Arancini makanan laut cili
GI sederhana
GL 20 setiap 100 g
- Mengandungi protein makanan laut
- Kandungan natrium yang tinggi
Arancini makanan laut cili mempunyai indeks glisemik 62 (Sederhana).
Dikemas kini 13 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Arancini makanan laut cili ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (jumlah) | 1.8 g |
| Semula jadi | 1.3 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 3.8 g |
| Natrium | 540 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein makanan laut
- Menyediakan sedikit serat
- Kandungan natrium yang tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Diproses dan digoreng
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Arancini makanan laut cili?
Arancini makanan laut cili mempunyai indeks glisemik 62 (Sederhana) dan beban glisemik 20 setiap 100 g.
Adakah Arancini makanan laut cili sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Arancini makanan laut cili mempunyai indeks glisemik sederhana (62). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Lada benggala sumbat dengan quinoa, feta, dan bayam.
Bagaimana Arancini makanan laut cili mempengaruhi gula darah?
Arancini makanan laut cili mempunyai beban glisemik 20 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Arancini makanan laut cili dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
