roti lapis philly cheesesteak
GI tinggi
GL 20 setiap 100 g
- mengandungi protein daripada daging lembu
- tinggi natrium
roti lapis philly cheesesteak mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 11 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
roti lapis philly cheesesteak ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 5.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi protein daripada daging lembu
- membekalkan serat diet
- sumber kalsium daripada keju
- tinggi natrium
- beban glisemik tinggi
- mengandungi bahan diproses dan gula tambahan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik roti lapis philly cheesesteak?
roti lapis philly cheesesteak mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 20 setiap 100 g.
Adakah roti lapis philly cheesesteak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
roti lapis philly cheesesteak mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana roti lapis philly cheesesteak mempengaruhi gula darah?
roti lapis philly cheesesteak mempunyai beban glisemik 20 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak roti lapis philly cheesesteak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
