Perisa nanas
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Perisa nanas mempunyai indeks glisemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 72 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding other lain, Perisa nanas berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Perisa nanas boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 1/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Tahap natrium sangat rendah
- ✗ Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Kekurangan serat dan nutrien
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 90g |
| Gula (jumlah) | 85g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 85g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa nanas?
Perisa nanas mempunyai indeks glisemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 72 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Perisa nanas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa nanas mempunyai indeks glisemik tinggi (80). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Perisa nanas mempengaruhi gula darah?
Perisa nanas mempunyai beban glisemik 72 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →