Campuran rempah pilaf
GI rendah
GL 11 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Mungkin mengandungi natrium
Campuran rempah pilaf mempunyai indeks glisemik 20, sama seperti Rempah campuran biasa (20).
Dikemas kini 14 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Rempah campuran
- GI 20 · GL 10 setiap 100 g
Rempah campuran - GI 5 · GL 2 setiap 100 g roasted
Biji-bijian penuh untuk tumisan (mustard, halba, jintan putih) - GI 10 · GL 4 setiap 100 g low sodium
Campuran herba dan rempah tanpa garam - GI 10 · GL 5 setiap 100 g pizza
Campuran rempah pizza - GI 10 · GL 5.5 setiap 100 g curcumarosemary extract
Campuran rempah kunyit dan ekstrak rosemary - GI 10 · GL 5.5 setiap 100 g pickling
Rempah jeruk - GI 20 · GL 8 setiap 100 g mexican
Perasa Mexico - +13 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran rempah pilaf ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 27 g |
| Larut | 8.1 g |
| Tidak larut | 18.9 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 6.8 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Kaya dengan antioksidan
- Beban glisemik rendah
- Mungkin mengandungi natrium
- Potensi alahan rempah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran rempah pilaf?
Campuran rempah pilaf mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 11 setiap 100 g.
Adakah Campuran rempah pilaf sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran rempah pilaf mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Rempah campuran yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Rempah campuran dalam pangkalan data ini, Biji-bijian penuh untuk tumisan (mustard, halba, jintan putih) mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Campuran rempah pilaf dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
