piza ayam dan bakon

GI 70 · TinggiGL 20 / 100 g3/10

GI tinggi

70 GI

GL 20 setiap 100 g

Skor Logi 3/10

Mengandungi protein daripada ayam
Kandungan natrium yang tinggi

piza ayam dan bakon mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).

Dikemas kini 19 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

asas pizza tepung badam
GL 1 setiap 100 g Asas tepung badam ini menawarkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 1 berbanding 20) sambil mengekalkan pengalaman menikmati piza.
Asas pizza bunga kobis
GL 3 setiap 100 g Penukaran kepada kerak bunga kubis mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 20 kepada 3, membantu mencegah lonjakan gula darah yang mendadak.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

piza ayam dan bakon ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

250

Kalori

28 g

Karbohidrat

12 g

Protein

10 g

Lemak

per 100g

Kalori	250 kcal
Karbohidrat	28 g
Gula (jumlah)	3 g
Semula jadi	2 g
Ditambah	1 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	12 g
Lemak	10 g
Tepu	4 g
Tidak tepu	6 g
Natrium	700 mg

Tahap pemprosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandungi protein daripada ayam
Membekalkan sedikit serat diet
Kandungan natrium yang tinggi
Tinggi karbohidrat ditapis
Mengandungi daging diproses

Alergen

Mengandungi: gluten

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik piza ayam dan bakon?

piza ayam dan bakon mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 20 setiap 100 g.

Adakah piza ayam dan bakon sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

piza ayam dan bakon mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah asas pizza tepung badam.

Bagaimana piza ayam dan bakon mempengaruhi gula darah?

piza ayam dan bakon mempunyai beban glisemik 20 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak piza ayam dan bakon dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.