suplemen magnesium kalium
GI tinggi
GL 20 setiap 100 g
- Menyediakan elektrolit penting
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
suplemen magnesium kalium mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 5 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 0.5 setiap 100 g Biji labu memberikan peningkatan magnesium dan kalium yang ketara dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 20.
Biji labu - GL 0.2 setiap 100 g Bayam ialah sumber makanan penuh yang sangat baik untuk magnesium dan kalium dengan GL yang boleh diabaikan sebanyak 0.54.
Bayam - GL 0.2 setiap 100 g Avokado ialah sumber kalium dan lemak sihat yang padat dengan nutrien yang membantu mengekalkan gula darah yang stabil dengan GL hanya 1.
Avokado
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
suplemen magnesium kalium ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 24 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 24 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Menyediakan elektrolit penting
- Mudah untuk penambahan semula yang cepat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Diproses secara ultra
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik suplemen magnesium kalium?
suplemen magnesium kalium mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 20 setiap 100 g.
Adakah suplemen magnesium kalium sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
suplemen magnesium kalium mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Biji labu.
Bagaimana suplemen magnesium kalium mempengaruhi gula darah?
suplemen magnesium kalium mempunyai beban glisemik 20 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak suplemen magnesium kalium dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
