Makanan tanpa gluten

5,455 makanan

Makanan dalam pangkalan data ini tanpa ramuan yang mengandungi gluten. Gandum, rai, barli dan kebanyakan roti, pasta serta pastri dikecualikan; makanan ruji bebas gluten secara semula jadi seperti beras, kentang, kekacang, buah, sayur, daging dan ikan kekal. Sentiasa semak label produk berbungkus. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

sosej ayam belanda tanpa lemak — 6.5/10 Sosej ayam Itali organik — 6/10 Sosej ayam nipis — 4/10 Sosej babi — 3/10 Sosej babi — 4/10 Sosej babi 97% — 5/10 sosej babi tanpa pengawet — 4/10 Sosej bakar — 4/10 sosej Boerewors — 4/10 Sosej Bologna — 2/10 sosej bratwurst — 3/10 sosej chorizo — 3/10 Sosej Cotechino — 3/10 Sosej daging — 4/10 Sosej dalam tin — 3.5/10 Sosej desa — 3/10 Sosej doktor — 2/10 Sosej frankfurter — 2/10 sosej Fuet — 3/10 sosej gunung — 3/10 Sosej ham — 3/10 Sosej ham — 4/10 sosej hati — 4/10 sosej hot dog — 2/10 sosej Itali — 3/10 Sosej jeruk — 4/10 sosej kalkun tanpa lemak rendah natrium panggang — 6/10 sosej kambing — 4/10 sosej kering — 3/10 Sosej Kielbasa — 3/10 Sosej Kraków — 3.5/10 sosej kuda — 4/10 Sosej masak — 3.5/10 Sosej Merguez — 3/10 Sosej Morliny — 3.5/10 Sosej nipis — 3/10 Sosej Njeguska — 3/10 Sosej panggang — 3/10 Sosej pedas — 3/10 Sosej pemburu — 3/10 Sosej Pepperoni Amerika — 4/10 Sosej petani — 4/10 Sosej Pikok — 3/10 sosej putih — 5/10 Sosej rebus — 3/10 sosej salai — 2/10 sosej sarapan — 4/10 Sosej Sremska — 4/10 Sosej Thuringian rostbratwurst — 4/10 sosej tinggi protein — 4/10 Sosej unggas kecil — 4/10 sosej Vietnam — 4/10 Sosej Wiener — 3/10 Sotong — 8/10 Sotong bakar — 8/10 Sotong kurita — 8/10 Sotong mentah — 8/10 Spam — 2/10 Spirit bijirin neutral — 2/10 Sprat salai — 7/10 Starter kultur — 8/10 Steak — 8/10 steak daging Wagyu — 5/10 steak ham — 5/10 Steak panggang — 6/10 Steak Porterhouse — 8/10 Steak ribeye — 6/10 Steak tulang T daging lembu — 5/10 steak tuna segar — 9/10 Stik daging lembu perap dengan bawang besar — 7/10 Stik ikan tuna sirip kuning — 9/10 Stok — 4/10 Stok ayam — 6/10 Stok ayam belanda — 8/10 Stok ayam buatan sendiri (tiada garam atau bahan pengawet tambahan) — 9/10 Stok daging babi — 6/10 Stok daging babi — 6.5/10 Stok daging lembu — 7/10 Stok daging lembu jernih — 7/10 Stok daging lembu panggang — 6.5/10 Stok Dashi — 8/10 Stok ikan — 8.5/10 Stok ikan — 7.5/10 Stok ikan tanpa garam — 9/10 Stok kerang — 8/10 Stok Kombu — 9/10 Stok udang — 7/10 Sukralosa — 4/10 Sulfit — 1/10 Sulfur dioksida — 2/10 Sup ayam jernih — 7/10 Sup ayam jernih — 8/10 Sup daging — 7/10 Sup ikan jernih — 8/10 Sup tulang — 8/10 Sup tulang ayam (garam minimum) — 8/10 Sup tulang lembu rendah natrium — 8/10 Sup tulang tanpa garam — 9/10 suplemen 5-htp — 2/10 Suplemen asid lemak Omega 3, 6, 9 (tablet) — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.