Vermicelli beras dengan mentega dan minyak
GI tinggi
GL 33 setiap cawan biasa (150 g) · GL 22 setiap 100 g
- Rendah gula tambahan
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
Vermicelli beras dengan mentega dan minyak mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 33.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Nasi bunga kubis menawarkan pengurangan besar dalam kesan glisemik, dengan GI 10 dan GL 1 berbanding GI 75 dan GL 22 pada nasi biasa.
kembang kol cincang halus (nasi kembang kol) - GL 0.5 setiap 100 g Mi zukini adalah alternatif rendah glisemik yang sangat baik, yang mengurangkan kesan hidangan dengan ketara dengan GI 15 dan GL 0.5.
Zucchini spiral - Pasta lentil bercambahGL 19 setiap 100 g Pasta lentil bercambah memberikan tindak balas gula darah yang lebih stabil dengan GI 35, menawarkan tekstur yang lebih mantap sambil memperbaiki GI tinggi pasta asal.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Vermicelli beras dengan mentega dan minyak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 29 g |
| Gula (jumlah) | 0.2 g |
| Semula jadi | 0.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.8 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.6 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 6.2 g |
| Tepu | 2.7 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah gula tambahan
- Kandungan lemak sederhana
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
- Kandungan serat yang rendah
- Sumber karbohidrat ditapis
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Vermicelli beras dengan mentega dan minyak?
Vermicelli beras dengan mentega dan minyak mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 33; setiap 100 g beban glisemik ialah 22.
Adakah Vermicelli beras dengan mentega dan minyak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Vermicelli beras dengan mentega dan minyak mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah kembang kol cincang halus (nasi kembang kol).
Bagaimana Vermicelli beras dengan mentega dan minyak mempengaruhi gula darah?
Vermicelli beras dengan mentega dan minyak mempunyai beban glisemik 22 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Vermicelli beras dengan mentega dan minyak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
