Cereali

1745 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Tortellini con formaggio CG 19 / 100 g 4/10 Tortilla di cereali integrali o multigrain germogliati CG 19 / 100 g 7.5/10 Waffle integrale con hummus CG 19 / 100 g 7/10 Pane multigrano keto CG 19.1 / 100 g 6/10 Glutine di frumento piccante CG 19.3 / 100 g 4.2/10 Crusca di frumento CG 19.4 / 100 g 7/10 Amido di frumento resistente CG 20 / 100 g 7/10 arancino ai frutti di mare piccante CG 20 / 100 g 4/10 Bajra Thepla CG 20 / 100 g 7/10 Crêpe CG 20 / 100 g 3.5/10 Crocchette di carote e riso CG 20 / 100 g 5/10 Culurgiones CG 20 / 100 g 5/10 Fetta di pizza surgelata CG 20 / 100 g 3/10 Filetta di farro CG 20 / 100 g 6/10 gnocchi CG 20 / 100 g 4/10 gnocchi di semolino CG 20 / 100 g 4/10 Impasto di segale integrale CG 20 / 100 g 7/10 Impasto per dosa CG 20 / 100 g 5/10 Kimbap CG 20 / 100 g 5/10 Nodi di aglio integrali CG 20 / 100 g 6.5/10 pane di farro integrale CG 20 / 100 g 7/10 Pane di grano al fieno greco CG 20 / 100 g 6/10 Pane di grano saraceno integrale CG 20 / 100 g 7/10 Pane di segale integrale CG 20 / 100 g 7.5/10 Pane di segale tostato con mix di semi CG 20 / 100 g 6/10 pane integrale alle noci CG 20 / 100 g 7/10 Pane integrale con burro CG 20 / 100 g 6/10 Pane integrale di farro tostato CG 20 / 100 g 7/10 Panino di farro e semi di lino CG 20 / 100 g 5/10 Panino di segale integrale con lievito madre CG 20 / 100 g 6/10 Panino per hot dog di segale CG 20 / 100 g 7/10 Pasta ripiena CG 20 / 100 g 3/10 Pasta sfoglia integrale (meno grassi) CG 20 / 100 g 6/10 Pastella di riso CG 20 / 100 g 4/10 Pierogi bolliti CG 20 / 100 g 4/10 Pizza vegetariana CG 20 / 100 g 3.5/10 Ravioli russi CG 20 / 100 g 4/10 Ripieno di pane CG 20 / 100 g 3/10 Ripieno tradizionale CG 20 / 100 g 3/10 Riso al coriandolo e lime CG 20 / 100 g 4/10 Riso al limone CG 20 / 100 g 4/10 riso con castagne CG 20 / 100 g 6/10 Riso con verdure e mais CG 20 / 100 g 5/10 Riso jollof CG 20 / 100 g 5/10 Riso Kainaat CG 20 / 100 g 4/10 Riso per idli CG 20 / 100 g 4/10 riso thailandese CG 20 / 100 g 4/10 Riso thailandese bollito CG 20 / 100 g 4/10 Riso verde CG 20 / 100 g 4.5/10 Sfoglia di cavolo e funghi CG 20 / 100 g 4.5/10 Spätzle CG 20 / 100 g 4/10 Tagliolini lany CG 20 / 100 g 3.5/10 Tagliolini versati CG 20 / 100 g 3/10 timballo di riso CG 20 / 100 g 4/10 Tortilla integrale CG 20 / 100 g 7/10 Tortilla integrale CG 20 / 100 g 6/10 Tortilla di mais CG 20.3 / 100 g 6/10 Riso bianco cotto CG 20.3 / 100 g 3/10 Pane al pomodoro CG 20.8 / 100 g 5/10 Toast al formaggio magro CG 20.8 / 100 g 5/10 Arepa di avena CG 21 / 100 g 7/10 Banitsa al formaggio CG 21 / 100 g 4/10 Burek al formaggio CG 21 / 100 g 3/10 Calzoncino CG 21 / 100 g 4/10 Crackers di amaranto CG 21 / 100 g 7.5/10 Crêpes CG 21 / 100 g 4/10 Dosa CG 21 / 100 g 4/10 Farina di farro integrale CG 21 / 100 g 7/10 Farina di orzo integrale CG 21 / 100 g 7/10 Fetta di pizza quattro formaggi CG 21 / 100 g 3.5/10 Frittelle al cipollotto di Trader Joe's (Pa jeon) CG 21 / 100 g 4/10 Gnocchi di patate CG 21 / 100 g 3/10 grissino al formaggio CG 21 / 100 g 3/10 impanatura alla zucca CG 21 / 100 g 5/10 Khachapuri CG 21 / 100 g 4/10 lievito madre di segale CG 21 / 100 g 6/10 Maki in tempura CG 21 / 100 g 4/10 Orzo tostato CG 21 / 100 g 7/10 pallina di ripieno CG 21 / 100 g 4/10 Pane ai semi di zucca CG 21 / 100 g 6/10 pane alle arachidi CG 21 / 100 g 5/10 Pane con crusca e semi di lino CG 21 / 100 g 6/10 Pane di segale a lievitazione naturale CG 21 / 100 g 6/10 pane gratinato al formaggio CG 21 / 100 g 4/10 Pane integrale con aglio e olio d'oliva, leggermente tostato CG 21 / 100 g 7/10 Pane integrale con burro CG 21 / 100 g 6/10 Pane piatto con burrata e olio d'oliva CG 21 / 100 g 4/10 Pane scandinavo CG 21 / 100 g 7/10 panino al lievito madre di farro CG 21 / 100 g 7/10 panino di farro integrale a lievitazione naturale CG 21 / 100 g 7/10 panino grigliato con chili e formaggio CG 21 / 100 g 4/10 Pasta ripiena CG 21 / 100 g 4/10 Pierogi CG 21 / 100 g 4.5/10 Pierogi con patate e formaggio CG 21 / 100 g 3/10 Pierogi fritti CG 21 / 100 g 4/10 Pirozhki al formaggio alle erbe CG 21 / 100 g 4.5/10 Pizza CG 21 / 100 g 4/10 Pizza Giuseppe CG 21 / 100 g 3/10 Pizza vegana CG 21 / 100 g 4/10 Polpetta di matzah CG 21 / 100 g 4/10
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