Calzoncino
IG medio
CG 21 per 100 g
- Contiene proteine da formaggio/prosciutto
- Alto contenuto di sodio
Calzoncino ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 21 a 3, offrendo un'esperienza simile alla pizza con un impatto molto minore sulla glicemia.
Base per pizza di cavolfiore - CG 8 per 100 g Ciò offre un'alternativa saporita e simile al pane con un carico glicemico molto più basso di 8 rispetto ai 21 del calzone.
Farina di ceci - CG 1 per 100 g Questi forniscono un involucro saporito e soddisfacente per i ripieni con un carico glicemico minimo di 1, riducendo drasticamente il picco glicemico.
Zucchine al forno con aglio, olio d'oliva e erbe
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Calzoncino è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 9 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene proteine da formaggio/prosciutto
- Apporta una certa quantità di fibre
- Fonte di calcio
- Alto contenuto di sodio
- Carico glicemico moderato
- Contiene grassi saturi
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Calzoncino?
Calzoncino ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 21 per 100 g.
Calzoncino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Calzoncino ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Base per pizza di cavolfiore.
Come influisce Calzoncino sulla glicemia?
Calzoncino ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Calzoncino nell'app Logi, con la tua porzione.
