Ravioli russi
IG medio
CG 24 per pezzo tipica (120 g) · CG 20 per 100 g
- Contenuto proteico moderato
- Alto carico glicemico (20)
Ravioli russi ha un indice glicemico di 62 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 24.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 10 per 100 g Il maggiore contenuto di proteine e fibre riduce significativamente l'impatto glicemico rispetto all'impasto a base di grano.
Pasta di ceci con salsa leggera di formaggio - CG 3 per 100 g Sostituisce la farina di grano raffinata ad alto indice glicemico con cavolfiore a basso contenuto di carboidrati e ricco di fibre.
Base per pizza di cavolfiore - CG 7 per 100 g Utilizza il cavolo come involucro per eliminare i cereali raffinati e aumentare la densità nutrizionale complessiva.
Involtino di cavolo vegano
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ravioli russi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.66 g |
| Insolubili | 1.54 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 2.3 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico moderato
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Basso contenuto totale di grassi
- Alto carico glicemico (20)
- Base di farina raffinata
- Contenuto moderato di sodio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ravioli russi?
Ravioli russi ha un indice glicemico di 62 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 24; per 100 g il carico glicemico è 20.
Ravioli russi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ravioli russi ha un indice glicemico medio (62). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pasta di ceci con salsa leggera di formaggio.
Come influisce Ravioli russi sulla glicemia?
Ravioli russi ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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