Pane integrale con aglio e olio d'oliva, leggermente tostato
IG medio
CG 6.3 per fetta tipica (30 g) · CG 21 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Pane integrale con aglio e olio d'oliva, leggermente tostato ha un indice glicemico di 55, inferiore a quello del Toast semplice (75). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 6.3.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino offre una consistenza e un profilo di utilizzo simili, riducendo significativamente il carico glicemico da 21 a 14.
Pane ai semi di lino - CG 1 per 100 g Questi cubetti offrono un'esperienza di pane tostato saporito con un impatto glicemico drasticamente inferiore (CG 1 contro 21).
Cubi di pane di cavolfiore
Forme di Toast
- GI 75 · CG 36 per 100 g
Toast - GI 45 · CG 18 per 100 g low sodium
Toast a basso indice glicemico - GI 55 · CG 18 per 100 g high protein
Toast proteico - GI 55 · CG 25 per 100 g 12 grain
Toast integrale a 12 cereali - GI 65 · CG 28 per 100 g brown
Toast integrale - GI 75 · CG 34 per 100 g texas
Pane in cassetta texas - GI 75 · CG 36 per 100 g gluten free
Toast senza glutine
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane integrale con aglio e olio d'oliva, leggermente tostato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Contiene grassi insaturi sani
- Indice glicemico moderato
- Contenuto moderato di sodio
- Prodotto a base di cereali lavorati
- Contiene alcuni grassi saturi
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane integrale con aglio e olio d'oliva, leggermente tostato?
Pane integrale con aglio e olio d'oliva, leggermente tostato ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 6.3; per 100 g il carico glicemico è 21.
Pane integrale con aglio e olio d'oliva, leggermente tostato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane integrale con aglio e olio d'oliva, leggermente tostato ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pane ai semi di lino.
Quale forma di Toast ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Toast in questo database, Toast a basso indice glicemico ha il carico glicemico più basso (18 per 100 g).
Controlla Pane integrale con aglio e olio d'oliva, leggermente tostato nell'app Logi, con la tua porzione.
