Toast
IG alto
CG 10.8 per pezzo (30 g) · CG 36 per 100 g
- Contenuto proteico moderato
- Indice glicemico molto alto
Toast ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo (30 g) aggiunge un carico glicemico di 10.8.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 18 per 100 g Il pane di cereali germogliati offre un IG e un CG significativamente più bassi, fornendo un rilascio di glucosio molto più lento e costante rispetto al pane tostato standard.
Pane integrale germogliato - CG 2.7 per 100 g Questi cracker offrono un'alternativa croccante simile al pane con un impatto glicemico drasticamente inferiore, rendendoli una scelta eccellente per la gestione della glicemia.
Cracker di semi di lino - CG 1 per 100 g L'utilizzo di alternative a base di cavolfiore riduce significativamente il carico glicemico, aiutando a prevenire i picchi glicemici acuti associati al tradizionale pane tostato a base di cereali.
Cubi di pane di cavolfiore
Forme di Toast
- GI 45 · CG 18 per 100 g low sodium
Toast a basso indice glicemico - GI 55 · CG 18 per 100 g high protein
Toast proteico - GI 55 · CG 21 per 100 g wholegarlic
Pane integrale con aglio e olio d'oliva, leggermente tostato - pane tostato integraleGI 58 · CG 23.8 per 100 g whole
- GI 55 · CG 25 per 100 g 12 grain
Toast integrale a 12 cereali - GI 65 · CG 28 per 100 g brown
Toast integrale - GI 75 · CG 34 per 100 g texas
Pane in cassetta texas
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Toast è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 slice | 30 g | 10.8 |
| 2 slices | 60 g | 21.6 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 265 kcal |
| Carboidrati | 49 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grassi | 3.2 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 490 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico moderato
- Contiene fibre
- Indice glicemico molto alto
- Carico glicemico alto
- Grano lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Toast
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Toast?
Toast ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo (30 g) ha un carico glicemico di 10.8; per 100 g il carico glicemico è 36.
Toast è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Toast ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Quale forma di Toast ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Toast in questo database, Toast a basso indice glicemico ha il carico glicemico più basso (18 per 100 g).
Controlla Toast nell'app Logi, con la tua porzione.
