Pane piatto con burrata e olio d'oliva

GI 65 · ModeratoCG 21 / 100 g4/10

IG medio

65 GI

CG 21 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Contiene grassi insaturi sani
Alto carico glicemico

Pane piatto con burrata e olio d'oliva ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 17 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Roti di farina di mandorle
CG 1 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 21 a 1, fornendo una risposta glicemica molto più stabile pur mantenendo una consistenza simile al pane.
Base per pizza di cavolfiore
CG 3 per 100 g Ciò offre una base familiare per condimenti come la burrata, riducendo drasticamente l'impatto glicemico rispetto al tunnbröd originale.
Tortilla di cocco
CG 4.2 per 100 g Questa è un'alternativa versatile a basso indice glicemico che funziona bene per wrap o pasti leggeri, mantenendo il carico glicemico a un valore gestibile di 4,2.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Pane piatto con burrata e olio d'oliva è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

Continua sul web

Valori nutrizionali (per 100g)

295

Calorie

32 g

Carboidrati

8 g

Proteine

14 g

Grassi

per 100g

Calorie	295 kcal
Carboidrati	32 g
Zuccheri (totali)	2.1 g
Naturali	2.1 g
Aggiunti	0 g
Fibre	2.2 g
Solubili	0.7 g
Insolubili	1.5 g
Proteine	8 g
Grassi	14 g
Saturi	5.5 g
Insaturi	8.5 g
Sodio	420 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene grassi insaturi sani
Fornisce proteine dal formaggio
Alto carico glicemico
Livello di lavorazione moderato
Contenuto di sodio relativamente alto

Calcola il carico glicemico di un pasto con Pane piatto con burrata e olio d'oliva

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Pane piatto con burrata e olio d'oliva?

Pane piatto con burrata e olio d'oliva ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 21 per 100 g.

Pane piatto con burrata e olio d'oliva è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Pane piatto con burrata e olio d'oliva ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Roti di farina di mandorle.

Come influisce Pane piatto con burrata e olio d'oliva sulla glicemia?

Pane piatto con burrata e olio d'oliva ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

Controlla Pane piatto con burrata e olio d'oliva nell'app Logi, con la tua porzione.