Burek al formaggio
IG medio
CG 25.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 21 per 100 g
- Contiene proteine del formaggio
- Alto contenuto di carboidrati raffinati
Burek al formaggio ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 25.2.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g This provides a savory, protein-rich alternative with a significantly lower GI (20) and GL (1) compared to the cheese burek.
Frittata di verdure - Tasche salate a basso contenuto di carboidrati (crosta di cavolfiore e farina di mandorle)CG 1.4 per 100 g These offer a similar savory, handheld experience but with a much lower glycemic impact (GI 18, GL 1.4).
- CG 8 per 100 g This is a savory, flour-based alternative that uses legumes to achieve a much lower GI (35) and GL (8) than the traditional pastry.
Farina di ceci per crepe salate
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Burek al formaggio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 9 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 650 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene proteine del formaggio
- Fornisce calcio
- Alto contenuto di carboidrati raffinati
- Alto contenuto di sodio
- Alto contenuto di grassi saturi
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Burek al formaggio?
Burek al formaggio ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 25.2; per 100 g il carico glicemico è 21.
Burek al formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Burek al formaggio ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Frittata di verdure.
Come influisce Burek al formaggio sulla glicemia?
Burek al formaggio ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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