Frittata di verdure
IG basso
CG 0.3 per fetta tipica (30 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Bassa densità di fibre
Frittata di verdure ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 0.3.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Frittata di verdure è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 3.5 g |
| Zuccheri (totali) | 2.2 g |
| Naturali | 2.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Solubili | 0.39 g |
| Insolubili | 0.91 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 5.5 g |
| Saturi | 1.7 g |
| Insaturi | 3.2 g |
| Sodio | 210 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Fonte di proteine di alta qualità
- Minimamente lavorato
- Bassa densità di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frittata di verdure?
Frittata di verdure ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 0.3; per 100 g il carico glicemico è 1.
Frittata di verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frittata di verdure ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Frittata di verdure sulla glicemia?
Frittata di verdure ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Frittata di verdure nell'app Logi, con la tua porzione.
