pane di farro integrale
IG basso
CG 20 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
pane di farro integrale ha un indice glicemico di 50, inferiore a quello del pane di farro semplice (54).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di pane di farro
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pane di farro integrale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 230 kcal |
| Carboidrati | 41 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 450 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Indice glicemico moderato
- Contiene proteine vegetali
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene glutine
- Carico glicemico moderato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pane di farro integrale?
pane di farro integrale ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 20 per 100 g.
pane di farro integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pane di farro integrale ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di pane di farro ha il carico glicemico più basso?
pane di farro integrale ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di pane di farro in questo database (20 per 100 g).
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