Pane di farro ai cereali

GI 60 · ModeratoCG 28 / 100 g6/10

IG medio

60 GI

CG 28 per 100 g

Punteggio Logi 6/10

Contiene cereali integrali (farro)
Carico glicemico moderato

Pane di farro ai cereali ha un indice glicemico di 60, superiore a quello del pane di farro semplice (54).

Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Pane integrale germogliato
CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati riduce significativamente il carico glicemico da 28 a 16, fornendo un rilascio di energia molto più costante.
Pane di semi di chia
CG 14 per 100 g Il pane ai semi di chia offre una sostanziale riduzione del carico glicemico (da 28 a 14) e un IG più basso, aiutando a prevenire i picchi di zucchero nel sangue.
Pane ai semi di lino
CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino è un'ottima alternativa che dimezza il carico glicemico rispetto al pane di farro, favorendo un migliore controllo del glucosio.

Forme di pane di farro

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Pane di farro ai cereali è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

250

Calorie

47 g

Carboidrati

8 g

Proteine

2.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	250 kcal
Carboidrati	47 g
Zuccheri (totali)	2.5 g
Naturali	2.5 g
Aggiunti	0 g
Fibre	5 g
Solubili	1.5 g
Insolubili	3.5 g
Proteine	8 g
Grassi	2.5 g
Saturi	0.4 g
Insaturi	2.1 g
Sodio	450 mg

Livello di lavorazione

60%

Moderato

Perché questo punteggio?

Contiene cereali integrali (farro)
Contenuto moderato di fibre
Carico glicemico moderato
Prodotto a base di cereali lavorati
Contiene sodio

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Pane di farro ai cereali?

Pane di farro ai cereali ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 28 per 100 g.

Pane di farro ai cereali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Pane di farro ai cereali ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.

Quale forma di pane di farro ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di pane di farro in questo database, pane di farro integrale ha il carico glicemico più basso (20 per 100 g).

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