riso thailandese
IG alto
CG 20 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
riso thailandese ha un indice glicemico di 72 (Alto).
Aggiornato il 9 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 6.8 per 100 g L'orzo ha un IG significativamente più basso di 28 e un CG di 7,9, offrendo una risposta glicemica molto più lenta e stabile rispetto al riso thailandese.
Orzo - CG 9.8 per 100 g La quinoa fornisce un IG moderato di 53 e un CG più basso di 11, rendendola un'alternativa di cereali più adatta alla glicemia rispetto al riso thailandese.
Quinoa cotta
Forme di riso thailandese
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
riso thailandese è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 130 kcal |
| Carboidrati | 28.2 g |
| Zuccheri (totali) | 0.1 g |
| Naturali | 0.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Solubili | 0.12 g |
| Insolubili | 0.28 g |
| Proteine | 2.7 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.07 g |
| Insaturi | 0.23 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low fat content
- Gluten-free
- High glycemic index
- Low fiber content
- Refined grain
Calcola il carico glicemico di un pasto con riso thailandese
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di riso thailandese?
riso thailandese ha un indice glicemico di 72 (Alto) e un carico glicemico di 20 per 100 g.
riso thailandese è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
riso thailandese ha un indice glicemico alto (72) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Orzo.
Quale forma di riso thailandese ha il carico glicemico più basso?
riso thailandese ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di riso thailandese in questo database (20 per 100 g).
Controlla riso thailandese nell'app Logi, con la tua porzione.
