Culurgiones
IG medio
CG 20 per 100 g
- Contiene fibre da patate e grano
- Carico glicemico moderato
Culurgiones ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.5 per 100 g Gli spaghetti di zucchine offrono una massiccia riduzione del carico glicemico da 20 a 0,5, minimizzando significativamente il picco glicemico post-prandiale.
Zucchina a spirale - CG 6 per 100 g Gli gnocchi di cavolfiore forniscono un carico glicemico molto più basso, pari a 6 rispetto a 20, offrendo una consistenza simile e risultando molto più delicati sui livelli di glucosio nel sangue.
Gnocchi di cavolfiore - CG 19 per 100 g I fusilli di ceci mantengono un'esperienza simile alla pasta riducendo l'indice glicemico da 55 a 35, aiutando a rallentare la velocità di assorbimento del glucosio.
Fusilli di ceci
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Culurgiones è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 36 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 2.2 g |
| Insaturi | 2.8 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre da patate e grano
- Apporta proteine da formaggio e grano
- Carico glicemico moderato
- Contiene farina raffinata
- Contenuto moderato di sodio
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Culurgiones?
Culurgiones ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 20 per 100 g.
Culurgiones è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Culurgiones ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Zucchina a spirale.
Come influisce Culurgiones sulla glicemia?
Culurgiones ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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