Crêpe
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →
Crêpe ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Crêpe si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Crêpe può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di proteine
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Alto carico glicemico
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Basso contenuto di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 28g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 1.1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 2.8g |
| Sodio | 220mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crêpe?
Crêpe ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Crêpe è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crêpe ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Crêpe sulla glicemia?
Crêpe ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →