Pane scandinavo
IG basso
CG 21 per 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
Pane scandinavo ha un indice glicemico di 50 (Basso).
Aggiornato il 13 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questi offrono una massiccia riduzione del carico glicemico (da 21 a 1) e un IG molto più basso, stabilizzando significativamente la risposta glicemica.
Cavolfiore a fette - CG 1.8 per 100 g Questi forniscono un impatto glicemico molto più basso (CG 1,8 contro 21) mantenendo una consistenza croccante e soddisfacente simile al pane.
Cracker di noci e semi - CG 14 per 100 g Questa è un'alternativa diretta al pane che riduce il carico glicemico del 33% rispetto alla tua scelta originale.
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Pane scandinavo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 230 kcal |
| Carboidrati | 42 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.5 g |
| Insolubili | 4.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 480 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High fiber content
- Low added sugar
- Contains whole grains
- Moderate sodium content
- Processed grain product
- Moderate glycemic load
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane scandinavo?
Pane scandinavo ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 21 per 100 g.
Pane scandinavo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane scandinavo ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pane scandinavo sulla glicemia?
Pane scandinavo ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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