pane gratinato al formaggio

GI 65 · ModeratoCG 21 / 100 g4/10

IG medio

65 GI

CG 21 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Good protein content
High sodium content

pane gratinato al formaggio ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 8 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Base per pizza di cavolfiore
CG 3 per 100 g Questa sostituzione riduce significativamente il carico glicemico da 21 a 3, offrendo un'esperienza simile di pietanza al forno e formaggiosa con un impatto molto minore sulla glicemia.
Melanzane alla parmigiana
CG 5 per 100 g La parmigiana di melanzane offre una consistenza simile, saporita e al forno, riducendo drasticamente il carico glicemico da 21 a 5.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

pane gratinato al formaggio è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

290

Calorie

32 g

Carboidrati

12 g

Proteine

12 g

Grassi

per 100g

Calorie	290 kcal
Carboidrati	32 g
Zuccheri (totali)	3.2 g
Naturali	2.7 g
Aggiunti	0.5 g
Fibre	2.2 g
Solubili	0.7 g
Insolubili	1.5 g
Proteine	12 g
Grassi	12 g
Saturi	7 g
Insaturi	5 g
Sodio	570 mg

Livello di lavorazione

70%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Good protein content
Source of calcium
High sodium content
Moderate glycemic load
High in saturated fat

Calcola il carico glicemico di un pasto con pane gratinato al formaggio

Allergeni

Contiene: glutinelatte

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di pane gratinato al formaggio?

pane gratinato al formaggio ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 21 per 100 g.

pane gratinato al formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

pane gratinato al formaggio ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Base per pizza di cavolfiore.

Come influisce pane gratinato al formaggio sulla glicemia?

pane gratinato al formaggio ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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