Pierogi bolliti
IG medio
CG 20 per 100 g
- Contains some protein
- Moderate glycemic load
Pierogi bolliti ha un indice glicemico di 62 (Moderato).
Aggiornato il 17 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 6 per 100 g Gli gnocchi di cavolfiore offrono una consistenza e una sensazione al palato simili ai pierogi, riducendo significativamente il carico glicemico da 20 a 6.
Gnocchi di cavolfiore - CG 12 per 100 g La pasta di lenticchie offre un indice glicemico molto più basso, pari a 22 rispetto a 62, garantendo una risposta glicemica più stabile e fungendo da alternativa familiare alla pasta tradizionale.
pasta di lenticchie - Involtini di verzaCG 5 per 100 g Gli involtini di cavolo sono un comfort food tradizionale spesso servito in contesti simili ai pierogi, ma con un carico glicemico molto più basso, pari a 5.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pierogi bolliti è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 1.8 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Refined flour base
- Moderate sodium content
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pierogi bolliti?
Pierogi bolliti ha un indice glicemico di 62 (Moderato) e un carico glicemico di 20 per 100 g.
Pierogi bolliti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pierogi bolliti ha un indice glicemico medio (62). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Gnocchi di cavolfiore.
Come influisce Pierogi bolliti sulla glicemia?
Pierogi bolliti ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Pierogi bolliti nell'app Logi, con la tua porzione.
