pasta di lenticchie
IG basso
CG 23 per tazza (192 g) · CG 12 per 100 g
- High protein content
- Lightly processed
pasta di lenticchie ha un indice glicemico di 22 (Basso). Una tazza (192 g) aggiunge un carico glicemico di 23.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 172420 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di pasta di lenticchie
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pasta di lenticchie è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 12 g | 1.4 |
| 1 tazza | 192 g | 23 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.5 g |
| Insolubili | 5.5 g |
| Proteine | 24 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic index
- Lightly processed
- Moderate carbohydrate content
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pasta di lenticchie?
pasta di lenticchie ha un indice glicemico di 22 (Basso). Una tazza (192 g) ha un carico glicemico di 23; per 100 g il carico glicemico è 12.
pasta di lenticchie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pasta di lenticchie ha un indice glicemico basso (22), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di pasta di lenticchie ha il carico glicemico più basso?
pasta di lenticchie ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di pasta di lenticchie in questo database (12 per 100 g).
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