lentil spirelli
IG basso
CG 12 per porzione tipica (100 g) · CG 12 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Contenuto calorico moderato
lentil spirelli ha un indice glicemico di 22, uguale a quello del pasta di lenticchie semplice (22). Una porzione tipica (100 g) aggiunge un carico glicemico di 12.
Aggiornato il 16 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di pasta di lenticchie
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
lentil spirelli è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 24 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Basso indice glicemico
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto calorico moderato
- Il livello di lavorazione è leggermente alto
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di lentil spirelli?
lentil spirelli ha un indice glicemico di 22 (Basso). Una porzione tipica (100 g) ha un carico glicemico di 12; per 100 g il carico glicemico è 12.
lentil spirelli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
lentil spirelli ha un indice glicemico basso (22), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di pasta di lenticchie ha il carico glicemico più basso?
lentil spirelli ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di pasta di lenticchie in questo database (12 per 100 g).
Controlla lentil spirelli nell'app Logi, con la tua porzione.
