Pierogi fritti
IG medio
CG 21 per 100 g
- Contains some protein
- Moderate glycemic load
Pierogi fritti ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 8 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5 per 100 g Questa sostituzione offre un'esperienza saporita simile a quella di un impasto ripieno, riducendo significativamente il carico glicemico (CG) da 21 a 5.
Involtino di verza - CG 2 per 100 g I peperoni ripieni offrono un'alternativa di pasto saziante e saporita con un CG molto più basso di 2 rispetto al 21 dei pierogi.
Peperoni ripieni di formaggio - CG 1 per 100 g Questo sformato offre un'opzione di pasto sostanzioso e confortante con un CG minimo di 1, aiutando a prevenire picchi improvvisi di zucchero nel sangue.
Sformato di zucchine e pollo allo yogurt
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pierogi fritti è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 4.5 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains added fat and sodium
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pierogi fritti?
Pierogi fritti ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 21 per 100 g.
Pierogi fritti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pierogi fritti ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Involtino di verza.
Come influisce Pierogi fritti sulla glicemia?
Pierogi fritti ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Pierogi fritti nell'app Logi, con la tua porzione.
