Pane integrale di farro tostato
IG basso
CG 24 per pezzo tipica (120 g) · CG 20 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Livello moderato di lavorazione
Pane integrale di farro tostato ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 24.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino offre un carico glicemico inferiore (14 contro 20) pur mantenendo una consistenza e un utilizzo simili a quelli del pane integrale tostato.
Pane ai semi di lino - CG 5 per 100 g Le proteine di lenticchie germogliate forniscono un impatto glicemico significativamente inferiore (IG 25 contro 50) e un maggiore contenuto di fibre e proteine, rendendole un'alternativa superiore e più nutriente per i toast.
Proteina di lenticchie germogliate - CG 3 per 100 g La base di cavolfiore è un sostituto a basso indice glicemico molto efficace (CG 3 contro 20) che può fungere da base funzionale per i condimenti solitamente utilizzati sui toast.
Base per pizza di cavolfiore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane integrale di farro tostato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 40 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso indice glicemico
- Fonte di proteine vegetali
- Livello moderato di lavorazione
- Contenuto di sodio relativamente alto
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane integrale di farro tostato?
Pane integrale di farro tostato ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 24; per 100 g il carico glicemico è 20.
Pane integrale di farro tostato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane integrale di farro tostato ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pane integrale di farro tostato sulla glicemia?
Pane integrale di farro tostato ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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