Pane al pomodoro

GI 65 · ModeratoCG 20.8 / 100 g5/10

IG medio

65 GI

CG 20.8 per 100 g

Punteggio Logi 5/10

Contiene fibre dal pane e dal pomodoro
Carico glicemico moderato

Pane al pomodoro ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Cracker di semi di lino
CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono un IG significativamente più basso di 10 e un CG di 2, fornendo una risposta glicemica molto più stabile rispetto al pane al pomodoro.
Cavolfiore a fette
CG 1 per 100 g Le piadine di cavolfiore sono un'eccellente alternativa a basso indice glicemico con un IG di 20 e un CG di 1, rendendole un'ottima scelta per gestire i livelli di insulina.
Pane integrale germogliato
CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati è un'alternativa più ricca di fibre e con un IG più basso (IG 36) che funge da sostituto diretto e familiare del pane tradizionale.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Pane al pomodoro è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

Continua sul web

Valori nutrizionali (per 100g)

170

Calorie

32 g

Carboidrati

5.5 g

Proteine

2.2 g

Grassi

per 100g

Calorie	170 kcal
Carboidrati	32 g
Zuccheri (totali)	3.5 g
Naturali	3 g
Aggiunti	0.5 g
Fibre	3.2 g
Solubili	1 g
Insolubili	2.2 g
Proteine	5.5 g
Grassi	2.2 g
Saturi	0.4 g
Insaturi	1.8 g
Sodio	350 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene fibre dal pane e dal pomodoro
Apporta vitamine dal pomodoro
Carico glicemico moderato
Contiene sale aggiunto
Base di cereali lavorati

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Pane al pomodoro?

Pane al pomodoro ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 20.8 per 100 g.

Pane al pomodoro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Pane al pomodoro ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.

Come influisce Pane al pomodoro sulla glicemia?

Pane al pomodoro ha un carico glicemico di 20.8 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

Controlla Pane al pomodoro nell'app Logi, con la tua porzione.