pane alle arachidi
IG medio
CG 21 per 100 g
- Buona fonte di proteine
- Carico glicemico moderato
pane alle arachidi ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 24 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Pane di farina di mandorleCG 2 per 100 g Il pane di farina di mandorle offre un carico glicemico significativamente inferiore (2 contro 21) e un IG più basso, fornendo una risposta glicemica molto più stabile e fungendo da sostituto diretto del pane.
- CG 1 per 100 g Le basi di cavolfiore sono un'eccellente alternativa a basso indice glicemico (CG 1) che può sostituire il pane per panini o toast, riducendo drasticamente l'impatto sulla glicemia.
Cavolfiore a fette - CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono un'alternativa croccante e ricca di fibre con un impatto glicemico molto più basso (CG 2,7) rispetto al pane alle arachidi.
Cracker di semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pane alle arachidi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 14 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 11 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine
- Contiene grassi insaturi sani
- Contenuto moderato di fibre
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri aggiunti
- Moderatamente lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con pane alle arachidi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pane alle arachidi?
pane alle arachidi ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 21 per 100 g.
pane alle arachidi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pane alle arachidi ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pane di farina di mandorle.
Come influisce pane alle arachidi sulla glicemia?
pane alle arachidi ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla pane alle arachidi nell'app Logi, con la tua porzione.
