Bajra Thepla
IG basso
CG 20 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Bajra Thepla ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 20 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 20 a 1 e l'IG da 45 a 15, fornendo una risposta glicemica molto più stabile.
Roti di farina di mandorle - CG 2 per 100 g Sostituire il thepla a base di cereali con questo wrap a base di verdure riduce drasticamente il carico glicemico da 20 a 2.
Involtino di cavolfiore - CG 2 per 100 g Questa opzione offre un impatto glicemico molto più basso con un CG di 2 rispetto a 20, rendendola una scelta superiore per la gestione della glicemia.
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bajra Thepla è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 5.8 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Indice glicemico basso
- Contiene proteine vegetali
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene farina raffinata (se utilizzata)
- Livello di lavorazione moderato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bajra Thepla?
Bajra Thepla ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 20 per 100 g.
Bajra Thepla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bajra Thepla ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Bajra Thepla sulla glicemia?
Bajra Thepla ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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