Panino per hot dog di segale
IG basso
CG 24 per pezzo tipica (120 g) · CG 20 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Livello moderato di lavorazione
Panino per hot dog di segale ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 24.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g L'utilizzo di una foglia di cavolo come involucro riduce significativamente il carico glicemico da 20 a 1, fornendo una risposta glicemica molto più stabile.
Foglia di cavolo - CG 1 per 100 g La farina di mandorle è un'alternativa a basso indice glicemico che può essere utilizzata per preparare panini keto-friendly, riducendo drasticamente il carico glicemico rispetto alla segale.
Farina di mandorle
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Panino per hot dog di segale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 41 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 450 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Indice glicemico più basso
- Fonte di proteine vegetali
- Livello moderato di lavorazione
- Contenuto di sodio relativamente alto
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino per hot dog di segale?
Panino per hot dog di segale ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 24; per 100 g il carico glicemico è 20.
Panino per hot dog di segale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino per hot dog di segale ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Panino per hot dog di segale sulla glicemia?
Panino per hot dog di segale ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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