Panino di farro e semi di lino
IG basso
CG 24 per pezzo tipica (120 g) · CG 20 per 100 g
- Buon contenuto di fibre
- Alto carico glicemico (20)
Panino di farro e semi di lino ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 24.
Aggiornato il 23 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Riduce significativamente l'impatto glicemico e il conteggio dei carboidrati rispetto al farro a base di grano.
Farina di mandorle - CG 17.1 per 100 g Fornisce un contenuto di fibre molto più elevato e una risposta glicemica inferiore rispetto alla farina di farro.
Farina di cocco - CG 14 per 100 g Sostituisce i carboidrati raffinati con grassi sani e fibre, mantenendo stabili i livelli di zucchero nel sangue.
Pane di semi di chia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Panino di farro e semi di lino è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 40 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto di fibre
- Contiene grassi salutari per il cuore derivati dai semi di lino
- Alto carico glicemico (20)
- Base di cereali raffinati
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino di farro e semi di lino?
Panino di farro e semi di lino ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 24; per 100 g il carico glicemico è 20.
Panino di farro e semi di lino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino di farro e semi di lino ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Panino di farro e semi di lino sulla glicemia?
Panino di farro e semi di lino ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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