Pasta sfoglia integrale (meno grassi)

GI 50 · BassoCG 20 / 100 g6/10

IG basso

50 GI

CG 20 per 100 g

Punteggio Logi 6/10

Contenuto di fibre più alto rispetto alla pasta normale
Livello di lavorazione moderato

Pasta sfoglia integrale (meno grassi) ha un indice glicemico di 50 (Basso).

Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Quiche di farina di mandorle e uova
CG 1 per 100 g La farina di mandorle riduce significativamente il carico glicemico da 20 a 1, fornendo una risposta glicemica molto più stabile.
Base per pizza di cavolfiore
CG 3 per 100 g La base per pizza al cavolfiore è un'alternativa a base vegetale che riduce drasticamente il carico glicemico da 20 a 3.
Farina di cocco
CG 17.1 per 100 g La farina di cocco è un'alternativa ricca di fibre e a basso indice glicemico che riduce il carico glicemico da 20 a 3.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Pasta sfoglia integrale (meno grassi) è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

270

Calorie

40 g

Carboidrati

8 g

Proteine

8 g

Grassi

per 100g

Calorie	270 kcal
Carboidrati	40 g
Zuccheri (totali)	2 g
Naturali	2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	6 g
Solubili	1.2 g
Insolubili	4.8 g
Proteine	8 g
Grassi	8 g
Saturi	2 g
Insaturi	6 g
Sodio	350 mg

Livello di lavorazione

60%

Moderato

Perché questo punteggio?

Contenuto di fibre più alto rispetto alla pasta normale
Inferiore in grassi saturi
Fatto con cereali integrali
Livello di lavorazione moderato
Contiene grasso raffinato
Carico glicemico moderato

Allergeni

Contiene: glutine

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Pasta sfoglia integrale (meno grassi)?

Pasta sfoglia integrale (meno grassi) ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 20 per 100 g.

Pasta sfoglia integrale (meno grassi) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Pasta sfoglia integrale (meno grassi) ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Pasta sfoglia integrale (meno grassi) sulla glicemia?

Pasta sfoglia integrale (meno grassi) ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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