Pierogi con patate e formaggio
IG medio
CG 21 per 100 g
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto carico glicemico che influisce sulla glicemia
Pierogi con patate e formaggio ha un indice glicemico di 65, uguale a quello del Pierogi semplice (65).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 6 per 100 g Contenuto di carboidrati significativamente inferiore e maggiore contenuto di fibre, riducendo l'impatto glicemico.
Gnocchi di cavolfiore - CG 7 per 100 g Un maggiore contenuto di proteine e fibre migliora il senso di sazietà e favorisce una risposta glicemica più lenta.
Pasta di lenticchie con salsa di pomodoro a basso contenuto di zucchero - CG 34.3 per 100 g Il grano saraceno ha un indice glicemico più basso e fornisce più minerali e fibre rispetto alla farina bianca.
Farina di grano saraceno per involtini
Forme di Pierogi
- GI 65 · CG 21 per 100 g
Pierogi - GI 50 · CG 13 per 100 g wholespinach cottage cheese filling
Gnocchi di farina integrale con formaggio e spinaci - GI 55 · CG 15 per 100 g baked
Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie - GI 55 · CG 16 per 100 g buckwheat lentil
Tortini di lenticchie e grano saraceno - Canederli montanariGI 60 · CG 17 per 100 g zbójnickie
- GI 55 · CG 17.6 per 100 g sweet potato chickpea filling
Gnocchi di patate dolci e ceci - Pierogi al formaggioGI 60 · CG 19 per 100 g cheese
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pierogi con patate e formaggio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 190 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 2.2 g |
| Insaturi | 2.3 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Fonte moderata di proteine grazie al formaggio
- Alto carico glicemico che influisce sulla glicemia
- Base di farina di grano raffinata
- Basso rapporto proteine-carboidrati
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pierogi con patate e formaggio?
Pierogi con patate e formaggio ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 21 per 100 g.
Pierogi con patate e formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pierogi con patate e formaggio ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Gnocchi di cavolfiore.
Quale forma di Pierogi ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pierogi in questo database, Gnocchi di farina integrale con formaggio e spinaci ha il carico glicemico più basso (13 per 100 g).
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