Gnocchi di patate dolci e ceci
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Gnocchi di patate dolci e ceci ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Gnocchi di patate dolci e ceci si colloca sopra la media per indice glicemico.
Gnocchi di patate dolci e ceci è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✓ Proteine vegetali
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Farina lavorata nell'impasto
- ✗ Contenuto di sodio moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 32g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubili | 1.05g |
| Insolubili | 2.45g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 220mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gnocchi di patate dolci e ceci?
Gnocchi di patate dolci e ceci ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Gnocchi di patate dolci e ceci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gnocchi di patate dolci e ceci ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Gnocchi di patate dolci e ceci sulla glicemia?
Gnocchi di patate dolci e ceci ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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