Gnocchi di farina integrale con formaggio e spinaci
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Gnocchi di farina integrale con formaggio e spinaci ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Gnocchi di farina integrale con formaggio e spinaci si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Gnocchi di farina integrale con formaggio e spinaci è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di fibra dalla farina integrale
- ✓ Contiene proteine dalla ricotta
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contenuto di sodio da sale aggiunto
- ✗ Livello di lavorazione moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 27g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubili | 1.05g |
| Insolubili | 2.45g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 2.3g |
| Sodio | 320mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gnocchi di farina integrale con formaggio e spinaci?
Gnocchi di farina integrale con formaggio e spinaci ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Gnocchi di farina integrale con formaggio e spinaci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gnocchi di farina integrale con formaggio e spinaci ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Gnocchi di farina integrale con formaggio e spinaci sulla glicemia?
Gnocchi di farina integrale con formaggio e spinaci ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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