Tortini di lenticchie e grano saraceno
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Tortini di lenticchie e grano saraceno ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Tortini di lenticchie e grano saraceno si colloca sopra la media per indice glicemico.
Tortini di lenticchie e grano saraceno è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona quantità di fibre
- ✓ Proteine vegetali
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Farina raffinata nell'impasto
- ✗ Carico glicemico moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 29g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 1.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4.2g |
| Solubili | 1.26g |
| Insolubili | 2.94g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 1.6g |
| Sodio | 320mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tortini di lenticchie e grano saraceno?
Tortini di lenticchie e grano saraceno ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Tortini di lenticchie e grano saraceno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tortini di lenticchie e grano saraceno ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Tortini di lenticchie e grano saraceno sulla glicemia?
Tortini di lenticchie e grano saraceno ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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