Tortini di lenticchie e grano saraceno
IG medio
CG 19.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 16 per 100 g
- Buona quantità di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Tortini di lenticchie e grano saraceno ha un indice glicemico di 55, inferiore a quello del Pierogi semplice (65). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 19.2.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Pierogi
- GI 65 · CG 21 per 100 g
Pierogi - GI 50 · CG 13 per 100 g wholespinach cottage cheese filling
Gnocchi di farina integrale con formaggio e spinaci - GI 55 · CG 15 per 100 g baked
Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie - Canederli montanariGI 60 · CG 17 per 100 g zbójnickie
- GI 55 · CG 17.6 per 100 g sweet potato chickpea filling
Gnocchi di patate dolci e ceci - Pierogi al formaggioGI 60 · CG 19 per 100 g cheese
- Pierogi con patate e formaggioGI 65 · CG 21 per 100 g potato cheese filling
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tortini di lenticchie e grano saraceno è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 29 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Solubili | 1.26 g |
| Insolubili | 2.94 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.6 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona quantità di fibre
- Proteine vegetali
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Contenuto moderato di sodio
- Farina raffinata nell'impasto
- Carico glicemico moderato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tortini di lenticchie e grano saraceno?
Tortini di lenticchie e grano saraceno ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 19.2; per 100 g il carico glicemico è 16.
Tortini di lenticchie e grano saraceno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tortini di lenticchie e grano saraceno ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Pierogi ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pierogi in questo database, Gnocchi di farina integrale con formaggio e spinaci ha il carico glicemico più basso (13 per 100 g).
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