Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie
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Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie si colloca sopra la media per indice glicemico.
Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✓ Contiene fibre alimentari
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Farina lavorata nell'impasto
- ✗ Contenuto di sodio moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 28g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 3.3g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie?
Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie sulla glicemia?
Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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