arancino ai frutti di mare piccante

GI 62 · ModeratoCG 20 / 100 g4/10

IG medio

62 GI

CG 20 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Contiene proteine dei frutti di mare
Alto contenuto di sodio

arancino ai frutti di mare piccante ha un indice glicemico di 62 (Moderato).

Aggiornato il 13 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Peperoni ripieni di quinoa, feta e spinaci
CG 6 per 100 g Questo scambio offre un carico glicemico significativamente inferiore (6 contro 20), offrendo al contempo un'esperienza di pasto ripieno e saporito simile.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

arancino ai frutti di mare piccante è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

210

Calorie

32 g

Carboidrati

7 g

Proteine

6 g

Grassi

per 100g

Calorie	210 kcal
Carboidrati	32 g
Zuccheri (totali)	1.8 g
Naturali	1.3 g
Aggiunti	0.5 g
Fibre	2.1 g
Solubili	0.7 g
Insolubili	1.4 g
Proteine	7 g
Grassi	6 g
Saturi	2.2 g
Insaturi	3.8 g
Sodio	540 mg

Livello di lavorazione

75%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene proteine dei frutti di mare
Apporta una certa quantità di fibre
Alto contenuto di sodio
Carico glicemico moderato
Prodotto lavorato e fritto

Calcola il carico glicemico di un pasto con arancino ai frutti di mare piccante

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di arancino ai frutti di mare piccante?

arancino ai frutti di mare piccante ha un indice glicemico di 62 (Moderato) e un carico glicemico di 20 per 100 g.

arancino ai frutti di mare piccante è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

arancino ai frutti di mare piccante ha un indice glicemico medio (62). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Peperoni ripieni di quinoa, feta e spinaci.

Come influisce arancino ai frutti di mare piccante sulla glicemia?

arancino ai frutti di mare piccante ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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