Peperoni ripieni di quinoa, feta e spinaci
IG basso
CG 6 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contiene sodio moderato derivante dalla feta
Peperoni ripieni di quinoa, feta e spinaci ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Peperoni ripieni di quinoa, feta e spinaci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 3.2 g |
| Naturali | 3.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 4.2 g |
| Grassi | 2.7 g |
| Saturi | 1.1 g |
| Insaturi | 1.6 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine vegetali
- Basso carico glicemico
- Contiene sodio moderato derivante dalla feta
- Contiene grassi saturi derivanti dalla feta
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Peperoni ripieni di quinoa, feta e spinaci?
Peperoni ripieni di quinoa, feta e spinaci ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 6 per 100 g.
Peperoni ripieni di quinoa, feta e spinaci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Peperoni ripieni di quinoa, feta e spinaci ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Peperoni ripieni di quinoa, feta e spinaci sulla glicemia?
Peperoni ripieni di quinoa, feta e spinaci ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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