foglie di perilla
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Basso contenuto proteico
foglie di perilla ha un indice glicemico di 10 (Basso).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
foglie di perilla è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 37 kcal |
| Carboidrati | 7.4 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7.3 g |
| Solubili | 2.2 g |
| Insolubili | 5.1 g |
| Proteine | 3.3 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 8 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di antiossidanti
- Basso carico glicemico
- Basso contenuto proteico
- Contenuto di grassi molto basso
Calcola il carico glicemico di un pasto con foglie di perilla
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di foglie di perilla?
foglie di perilla ha un indice glicemico di 10 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
foglie di perilla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
foglie di perilla ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce foglie di perilla sulla glicemia?
foglie di perilla ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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