Cereali

1745 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Farina di avena per roux CG 14 / 100 g 5/10 farro cotto CG 14 / 100 g 7/10 Fetta di segale con avocado e pasta di cacao CG 14 / 100 g 7/10 Gnocchi con verdure arrosto CG 14 / 100 g 5/10 Idli integrale CG 14 / 100 g 7/10 Insalata di pane CG 14 / 100 g 5/10 Involtino vegano ai funghi e peperoni CG 14 / 100 g 4/10 Maultaschen CG 14 / 100 g 4/10 maultaschen fritti CG 14 / 100 g 4/10 Maultaschen grigliati con avocado e feta CG 14 / 100 g 4.5/10 Muffin di Ezechiele CG 14 / 100 g 7.5/10 Pancake di proteine integrali CG 14 / 100 g 7/10 Pancake Premier Protein CG 14 / 100 g 6/10 Pane ai semi di lino CG 14 / 100 g 6/10 Pane di segale con hummus e prezzemolo CG 14 / 100 g 7/10 Pane di semi di chia CG 14 / 100 g 7/10 Pane di semi di lino, chia e grano saraceno CG 14 / 100 g 7/10 Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi CG 14 / 100 g 7/10 Pane proteico con semi e farina di legumi CG 14 / 100 g 7/10 panino proteico CG 14 / 100 g 6/10 Pasta cavatappi CG 14 / 100 g 5/10 Pasta di miso CG 14 / 100 g 6/10 Pasta rigata CG 14 / 100 g 5/10 Pastella per crêpes CG 14 / 100 g 4/10 Piadina integrale con spinaci e feta CG 14 / 100 g 6.5/10 Pilaf di agnello CG 14 / 100 g 5/10 Pilaf di soia CG 14 / 100 g 6.5/10 Polenta cremosa CG 14 / 100 g 3/10 Pot Noodle Dolce e Salato CG 14 / 100 g 2/10 Ravioli ai funghi CG 14 / 100 g 5/10 Ravioli di formaggio CG 14 / 100 g 4/10 Ravioli di spinaci CG 14 / 100 g 5/10 Ravioli integrali con ripieno di formaggio a basso contenuto di sodio CG 14 / 100 g 6.5/10 Riso alla spagnola CG 14 / 100 g 5/10 Riso e fagioli CG 14 / 100 g 6/10 Riso e fagioli rossi CG 14 / 100 g 7/10 risotto al finocchio CG 14 / 100 g 5/10 risotto alla zucca CG 14 / 100 g 5/10 Sfogliata di spinaci e feta CG 14 / 100 g 5/10 Sfoglie di pasta CG 14 / 100 g 5/10 Sformato di mais CG 14 / 100 g 4/10 Spaghetti di riso cotti CG 14 / 100 g 5/10 Torta di formaggio e cipolla CG 14 / 100 g 4/10 Tortellini CG 14 / 100 g 5/10 tortellini con salsiccia e panna CG 14 / 100 g 4/10 Noodles di riso CG 14 / 100 g 4/10 Riso rosso CG 14.1 / 100 g 6/10 Couscous CG 14.2 / 100 g 4/10 Pasta cotta CG 14.2 / 100 g 4/10 Spaghetti cotti CG 14.2 / 100 g 4/10 pane d'avena con skyr CG 14.3 / 100 g 7.1/10 Pasta integrale CG 14.4 / 100 g 6/10 Spaghetti integrali CG 14.4 / 100 g 6/10 burrito alle verdure CG 15 / 100 g 6/10 Cereale alla cannella e toast CG 15 / 100 g 8/10 coquillettes cotti CG 15 / 100 g 5/10 couscous cotto CG 15 / 100 g 5/10 couscous cotto CG 15 / 100 g 5/10 Crema di tartufo CG 15 / 100 g 5/10 Crêpe al formaggio CG 15 / 100 g 4/10 Crêpe di farro CG 15 / 100 g 6/10 Crêpe di segale CG 15 / 100 g 6.5/10 Crocchetta CG 15 / 100 g 6/10 crunchwrap vegano CG 15 / 100 g 5/10 Empanada agli spinaci e formaggio CG 15 / 100 g 4/10 Farfalle al dente CG 15 / 100 g 5/10 Gomiti CG 15 / 100 g 5/10 Granola senza zucchero CG 15 / 100 g 6.5/10 Ho Fun di manzo CG 15 / 100 g 5/10 Lasagne CG 15 / 100 g 4/10 Lievito madre di segale integrale CG 15 / 100 g 7/10 Maccheroni CG 15 / 100 g 4/10 Maki CG 15 / 100 g 5/10 noodles istantanei cotti CG 15 / 100 g 2/10 Pancake di farro CG 15 / 100 g 6/10 Pancake di kimchi CG 15 / 100 g 4/10 Pancake di patata dolce CG 15 / 100 g 6.5/10 Pane integrale con hummus e pomodoro CG 15 / 100 g 7.5/10 Pane integrale in french toast CG 15 / 100 g 6.5/10 Panino con formaggio grigliato CG 15 / 100 g 6.5/10 Pasta al basilico e formaggio CG 15 / 100 g 6/10 Pasta conchiglie al formaggio CG 15 / 100 g 4/10 Pasta di barbabietola CG 15 / 100 g 6.5/10 Pasta di doenjang CG 15 / 100 g 5.5/10 Pasta łazanki CG 15 / 100 g 4/10 Pasticcio di carne CG 15 / 100 g 4/10 Pierogi con broccoli e formaggio CG 15 / 100 g 5/10 polenta grigliata CG 15 / 100 g 5/10 Quesadilla al formaggio CG 15 / 100 g 4/10 Radiatori CG 15 / 100 g 5/10 Ravioli CG 15 / 100 g 4.5/10 Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie CG 15 / 100 g 6/10 Ravioli di brasato CG 15 / 100 g 5/10 Ravioli di maiale sfilacciato CG 15 / 100 g 4/10 Ravioli di zucca CG 15 / 100 g 5/10 Ravioli giapponesi CG 15 / 100 g 4/10 Raviolo al kimchi e carne CG 15 / 100 g 5/10 Raviolo di verdure CG 15 / 100 g 5/10 ripieno alle erbe CG 15 / 100 g 4/10 Riso ai cereali CG 15 / 100 g 7.5/10
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