Cereali

1750 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Riso alla spagnola CG 14 / 100 g 5/10 Riso e fagioli CG 14 / 100 g 6/10 Riso e fagioli rossi CG 14 / 100 g 7/10 Sfogliata di spinaci e feta CG 14 / 100 g 5/10 Sfoglie di pasta CG 14 / 100 g 5/10 Sformato di mais CG 14 / 100 g 4/10 Spaghetti CG 14 / 100 g 4/10 Spaghetti di riso cotti CG 14 / 100 g 5/10 Tagliatelle CG 14 / 100 g 4/10 Torta di formaggio e cipolla CG 14 / 100 g 4/10 Tortellini CG 14 / 100 g 5/10 Cereale alla cannella e toast CG 15 / 100 g 8/10 Couscous CG 15 / 100 g 4/10 couscous cotto CG 15 / 100 g 5/10 couscous cotto CG 15 / 100 g 5/10 Crema di tartufo CG 15 / 100 g 5/10 Crêpe di farro CG 15 / 100 g 6/10 Crocchetta CG 15 / 100 g 6/10 Empanada agli spinaci e formaggio CG 15 / 100 g 4/10 Farfalle al dente CG 15 / 100 g 5/10 Granola di arachidi CG 15 / 100 g 6.5/10 Lasagne CG 15 / 100 g 4/10 Lievito madre di segale integrale CG 15 / 100 g 7/10 Maccheroni CG 15 / 100 g 4/10 maccheroni cotti CG 15 / 100 g 5/10 Maki CG 15 / 100 g 5/10 Noodles di riso CG 15 / 100 g 4/10 noodles istantanei cotti CG 15 / 100 g 2/10 Pancake di farro CG 15 / 100 g 6/10 Pancake di kimchi CG 15 / 100 g 4/10 Pancake di patata dolce CG 15 / 100 g 6.5/10 Pane integrale con hummus e pomodoro CG 15 / 100 g 7.5/10 Pane integrale in french toast CG 15 / 100 g 6.5/10 Panino con formaggio grigliato CG 15 / 100 g 6.5/10 Pasta al basilico e formaggio CG 15 / 100 g 6/10 pasta bianca CG 15 / 100 g 5/10 Pasta conchiglie al formaggio CG 15 / 100 g 4/10 Pasta cotta CG 15 / 100 g 4/10 Pasta cotta CG 15 / 100 g 4/10 Pasta di barbabietola CG 15 / 100 g 6.5/10 Pasta di doenjang CG 15 / 100 g 5.5/10 Pasta farfalle CG 15 / 100 g 4/10 Pasta łazanki CG 15 / 100 g 4/10 Quesadilla al formaggio CG 15 / 100 g 4/10 Ravioli CG 15 / 100 g 4.5/10 Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie CG 15 / 100 g 6/10 Ravioli di brasato CG 15 / 100 g 5/10 Ravioli di maiale sfilacciato CG 15 / 100 g 4/10 Ravioli di zucca CG 15 / 100 g 5/10 Ravioli giapponesi CG 15 / 100 g 4/10 Raviolo al kimchi e carne CG 15 / 100 g 5/10 Raviolo di verdure CG 15 / 100 g 5/10 ripieno alle erbe CG 15 / 100 g 4/10 Riso ai cereali CG 15 / 100 g 7.5/10 Riso con funghi e piselli CG 15 / 100 g 6/10 Riso fritto con carota, uovo, cipollotto e peperone poblano CG 15 / 100 g 5/10 Riso mediterraneo CG 15 / 100 g 6/10 Riso parboiled CG 15 / 100 g 5/10 Samsa di manzo CG 15 / 100 g 4/10 Spaghetti al nero di seppia CG 15 / 100 g 5/10 Spaghetti alla carbonara CG 15 / 100 g 4/10 Spaghetti cotti CG 15 / 100 g 4/10 Spaghetti di grano bollito CG 15 / 100 g 4/10 Spätzle agli spinaci CG 15 / 100 g 5/10 Tamale di fagioli neri e verdure CG 15 / 100 g 7/10 Focaccia di spinaci e cavolfiore CG 15.4 / 100 g 6/10 Budino di yorkshire CG 16 / 100 g 4/10 Cereali Catalina Crunch Cioccolato e Burro di Arachidi CG 16 / 100 g 5/10 Cereali di crusca d'avena CG 16 / 100 g 8/10 Couscous israeliano (cotto) CG 16 / 100 g 5/10 crêpe alle erbe CG 16 / 100 g 5/10 Dumplings al pollo CG 16 / 100 g 5/10 Farfalle cotte CG 16 / 100 g 5/10 Gnocchi alla romana CG 16 / 100 g 5/10 Gnocchi di patate dolci CG 16 / 100 g 6/10 Hosomaki alle verdure CG 16 / 100 g 5/10 Idli CG 16 / 100 g 5/10 Idli CG 16 / 100 g 5/10 Insalata di riso CG 16 / 100 g 4/10 Linguine CG 16 / 100 g 4/10 Linguine al nero di seppia CG 16 / 100 g 5.5/10 Noodles udon CG 16 / 100 g 4/10 Nudi cinesi CG 16 / 100 g 4.5/10 Pancake di avena e banana (senza zucchero aggiunto) CG 16 / 100 g 7/10 Pancake di avena e uova CG 16 / 100 g 6.5/10 Pancake di grano saraceno con marmellata senza zucchero CG 16 / 100 g 6/10 pane a basso indice glicemico CG 16 / 100 g 7/10 Pane ai cereali e semi CG 16 / 100 g 6/10 Pane ai semi e integrale CG 16 / 100 g 7/10 pane d'orzo CG 16 / 100 g 7/10 Pane di cereali germogliati di Ezechiele CG 16 / 100 g 7.5/10 Pane di ezekiel CG 16 / 100 g 7.5/10 pane germogliato CG 16 / 100 g 7/10 Pane integrale con avocado CG 16 / 100 g 7.5/10 Pane integrale germogliato CG 16 / 100 g 7/10 Pane proteico al lievito madre CG 16 / 100 g 6/10 Panino con insalata di tonno CG 16 / 100 g 4/10 Paratha di cavolfiore CG 16 / 100 g 5/10 Pasta cotta CG 16 / 100 g 5/10 Pasta di patate dolci CG 16 / 100 g 6/10
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