Pane proteico con semi e farina di legumi

GI 45 · BassoCG 4.2 / fetta7/10

IG basso

45 GI

CG 4.2 per fetta tipica (30 g) · CG 14 per 100 g

Punteggio Logi 7/10

Buon contenuto di proteine vegetali
Carico glicemico relativamente alto

Pane proteico con semi e farina di legumi ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 4.2.

Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Farina di mandorle
CG 0.3 per 100 g Ha un carico glicemico molto più basso ed è privo di cereali, il che favorisce meglio una glicemia stabile.

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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Pane proteico con semi e farina di legumi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

250

Calorie

32 g

Carboidrati

15 g

Proteine

6 g

Grassi

per 100g

Calorie	250 kcal
Carboidrati	32 g
Zuccheri (totali)	2.5 g
Naturali	2 g
Aggiunti	0.5 g
Fibre	7 g
Solubili	2.1 g
Insolubili	4.9 g
Proteine	15 g
Grassi	6 g
Saturi	0.8 g
Insaturi	5.2 g
Sodio	450 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Buon contenuto di proteine vegetali
Alto contenuto di fibre alimentari
Basso livello di lavorazione
Carico glicemico relativamente alto
Contenuto di cereali che aumenta la glicemia
Quantità significativa di sodio

Calcola il carico glicemico di un pasto con Pane proteico con semi e farina di legumi

Allergeni

Contiene: glutine

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Pane proteico con semi e farina di legumi?

Pane proteico con semi e farina di legumi ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 4.2; per 100 g il carico glicemico è 14.

Pane proteico con semi e farina di legumi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Pane proteico con semi e farina di legumi ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Pane proteico con semi e farina di legumi sulla glicemia?

Pane proteico con semi e farina di legumi ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

Controlla Pane proteico con semi e farina di legumi nell'app Logi, con la tua porzione.