Pierogi con broccoli e formaggio
IG medio
CG 15 per 100 g
- Contains fiber from broccoli and flour
- Moderate sodium content
Pierogi con broccoli e formaggio ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 29 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Frittata di broccoli e curcumaCG 1 per 100 g Questa frittata offre un profilo aromatico simile con i broccoli, ma riduce significativamente il carico glicemico da 15 a 1 per 100 g.
- CG 3 per 100 g Questa è un'alternativa saziante e senza cereali che riduce drasticamente l'impatto glicemico rispetto al tradizionale impasto per pierogi.
Base per pizza di cavolfiore - CG 0.4 per 100 g Questo è un eccellente sostituto a basso indice glicemico e ricco di nutrienti che sostituisce il pesante impasto dei pierogi con una base vegetale ricca di fibre.
Portobello grigliato
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Pierogi con broccoli e formaggio è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 27 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains fiber from broccoli and flour
- Provides protein from cheese
- Moderate glycemic index
- Moderate sodium content
- Contains refined flour
- Moderate processing level
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pierogi con broccoli e formaggio
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pierogi con broccoli e formaggio?
Pierogi con broccoli e formaggio ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 15 per 100 g.
Pierogi con broccoli e formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pierogi con broccoli e formaggio ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Frittata di broccoli e curcuma.
Come influisce Pierogi con broccoli e formaggio sulla glicemia?
Pierogi con broccoli e formaggio ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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