Portobello grigliato
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Portobello grigliato ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Portobello grigliato si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Portobello grigliato è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice molto bassi
- ✓ Basso contenuto calorico e senza zuccheri aggiunti
- ✓ Ricco di acqua e fibra
- ✗ Proteine moderate per una verdura
- ✗ Bassa densità complessiva di micronutrienti rispetto ad alcune verdure
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 29 kcal |
| Carboidrati | 4.3g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.3g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.9g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.05g |
| Insaturi | 0.15g |
| Sodio | 9mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Portobello grigliato?
Portobello grigliato ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Portobello grigliato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Portobello grigliato ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Portobello grigliato sulla glicemia?
Portobello grigliato ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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