Ravioli di zucca
IG medio
CG 15 per 100 g
- Contiene fibre
- Indice glicemico medio
Ravioli di zucca ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g La zucca spaghetti offre una consistenza simile alla pasta con un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 2 rispetto a 15, portando a una risposta glicemica molto più contenuta.
Zucca spaghetti - CG 0.5 per 100 g Gli spaghetti di zucchine sono un'eccellente alternativa alla pasta a basso indice glicemico con un CG di soli 0,5, decisamente migliore per la gestione della glicemia rispetto ai ravioli.
Zucchina a spirale - CG 3 per 100 g Questa zuppa offre il profilo aromatico della zucca con l'aggiunta di fibre e proteine delle lenticchie, risultando in un CG molto più basso di 3 rispetto ai 15 dei ravioli.
Zuppa di zucca e lenticchie rosse cremosa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ravioli di zucca è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre
- Contiene proteine vegetali
- Contiene vitamine della zucca
- Indice glicemico medio
- Pasta lavorata
- Contenuto di sodio relativamente alto
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ravioli di zucca?
Ravioli di zucca ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 15 per 100 g.
Ravioli di zucca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ravioli di zucca ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Zucca spaghetti.
Come influisce Ravioli di zucca sulla glicemia?
Ravioli di zucca ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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