Zuppa di zucca e lenticchie rosse cremosa
IG basso
CG 4.5 per tazza tipica (150 g) · CG 3 per 100 g
- Basso carico e indice glicemico
- Contenuto moderato di sodio
Zuppa di zucca e lenticchie rosse cremosa ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 4.5.
Aggiornato il 2 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zuppa di zucca e lenticchie rosse cremosa è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 55 kcal |
| Carboidrati | 9 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 0.7 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico e indice glicemico
- Buon contenuto di fibra
- Procedimento molto semplice
- Contenuto moderato di sodio
- Basso contenuto di proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa di zucca e lenticchie rosse cremosa?
Zuppa di zucca e lenticchie rosse cremosa ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 4.5; per 100 g il carico glicemico è 3.
Zuppa di zucca e lenticchie rosse cremosa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa di zucca e lenticchie rosse cremosa ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Zuppa di zucca e lenticchie rosse cremosa sulla glicemia?
Zuppa di zucca e lenticchie rosse cremosa ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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