panino proteico
IG basso
CG 14 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Contenuto moderato di sodio
panino proteico ha un indice glicemico di 45, inferiore a quello del Panino bianco semplice (75).
Aggiornato il 8 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Panino bianco
- Panino biancoGI 75 · CG 38 per 100 g
- GI 45 · CG 17 per 100 g oat seed
Panino integrale con semi - GI 50 · CG 20 per 100 g fitness
Panino triangolare fitness - GI 50 · CG 20 per 100 g wholegraham
Roll integrale con semi di zucca - Mini KornspitzGI 50 · CG 24 per 100 g kornspitz
- GI 50 · CG 24 per 100 g graham
Panino graham - Panino al pomodoroGI 75 · CG 30 per 100 g savory
- +9 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
panino proteico è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 4.8 g |
| Sodio | 480 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Buon contenuto di fibre
- Indice glicemico più basso rispetto ai panini normali
- Contenuto moderato di sodio
- Prodotto a base di cereali lavorati
- Può contenere zuccheri aggiunti o isolati proteici
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di panino proteico?
panino proteico ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 14 per 100 g.
panino proteico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
panino proteico ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Panino bianco ha il carico glicemico più basso?
panino proteico ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Panino bianco in questo database (14 per 100 g).
Controlla panino proteico nell'app Logi, con la tua porzione.
