Panino senza glutine
IG alto
CG 45.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 37.9 per 100 g
- Senza glutine per persone celiache o sensibili al glutine
- Alto indice e carico glicemico
Panino senza glutine ha un indice glicemico di 75, superiore a quello del Panino bianco semplice (73). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 45.4.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 171862 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Panino bianco
- GI 73 · CG 34.3 per 100 g
Panino bianco - GI 25 · CG 2 per 100 g low carb
Panino a basso contenuto di carboidrati - panino proteico a basso contenuto di carboidratiGI 25 · CG 2 per 100 g high proteinlow carb
- panino proteicoGI 45 · CG 14 per 100 g high protein
- GI 53 · CG 23 per 100 g multigrain
Panino integrale con semi - GI 74 · CG 31.6 per 100 g whole
panino integrale - GI 75 · CG 34 per 100 g fried
Panino fritto
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Panino senza glutine è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 239 kcal |
| Carboidrati | 50.47 g |
| Zuccheri (totali) | 6.87 g |
| Naturali | 4.8 g |
| Aggiunti | 2.02 g |
| Fibre | 5.1 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.6 g |
| Proteine | 3.34 g |
| Grassi | 2.65 g |
| Saturi | 0.46 g |
| Insaturi | 2.19 g |
| Sodio | 450 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza glutine per persone celiache o sensibili al glutine
- Contiene alcune fibre alimentari
- Alto indice e carico glicemico
- Amidi lavorati, bassa densità di micronutrienti
- Zuccheri e sodio aggiunti
Calcola il carico glicemico di un pasto con Panino senza glutine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino senza glutine?
Panino senza glutine ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 45.4; per 100 g il carico glicemico è 37.9.
Panino senza glutine è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino senza glutine ha un indice glicemico alto (75). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Quale forma di Panino bianco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Panino bianco in questo database, Panino a basso contenuto di carboidrati ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
Controlla Panino senza glutine nell'app Logi, con la tua porzione.
